夜起有感

作者:韩彦古 朝代:汉朝诗人
夜起有感原文
从“甚愧丈人厚”到诗的终篇,写诗人对韦济的感激、期望落空、决心离去而又恋恋不舍的矛盾复杂心情。这样丰富错杂的思想内容,必然要求诗人另外采用顿挫曲折的笔法来表现,才能收到“其入人也深”的艺术效果。在坎坷的人生道路上,诗人再也不能忍受像孔子学生原宪那样的贫困了。他为韦济当上了尚书左丞而暗自高兴,就像汉代贡禹听到好友王吉升了官而弹冠相庆。诗人十分希望韦济能对自己有更实际的帮助,但现实已经证明这样的希望是不可能实现了。诗人只能强制自己不要那样愤愤不平,快要离去了却仍不免在那里顾瞻俳徊。辞阙远游,退隐江海之上,这在诗人是不甘心的,也是不得已的。他对自己曾寄以希望的帝京,对曾有“一饭之恩”的韦济,是那样恋恋不舍,难以忘怀。但是,又没有办法。最后只能毅然引退,像白鸥那样飘飘远逝在万里波涛之间。这一段,诗人写自己由盼转愤、欲去不忍、一步三回头的矛盾心理,(...)
《秋兴八首》中,交织着深秋的冷落荒凉、心情的寂寞凄楚和国家的衰败残破。按通常的写法,总要多用一些清、凄、残、苦等字眼。然而杜甫在这组诗里,反而更多地使用了绚烂、华丽的字和词来写秋天的哀愁。乍看起(...)
首句表现“早行”的典型情景,概括性很强。清晨起床,旅店里外已经响起了车马的铃铎声,旅客们套马、驾车之类的许多活动已暗含其(...)
阴历十月的时候,大雁就开始南飞,据说飞到大庾岭,它们就全部折回。鸟儿不进,我却行程未止远涉岭南,真不知何日何时,我才能遇赦归来?潮水退落了,江面静静地泛着涟漪,深山老林昏暗暗,瘴(...)
弱柳腰肢,轻云情思。曲中多少风流事。红牙拍碎少年心,可怜辜负尊前意。
休赶、休赶。一个来,一个死;两个来,一双亡。我跳过这墙来,原来是一所花园。远远的一个撮角,亭子里点着明灯蜡烛,亭子下一块太湖石。我在(...)
词锋至此陡然一转。“翠冷红衰”,一派衰落凋残的景象。“西池”在吴文英关于苏州情事的词中多次出现,当为词人寓所阊门外西园之内的池。在这凋残衰谢的季节、清寂冷落的秋夜,怕有轻微的声响惊起西池里的睡鱼,西池的鱼跃又将搅扰静寂的秋夜和人的思绪。因为主人公正因西池的落花回味起故人留下的一个销魂印象:“记湘娥、绛绡暗解,褪花坠萼”。“湘娥”本为传说中的湘妃。近世词家考证,认为吴文英在苏州所恋者原籍湖湘,所以“湘娥”或“湘女”皆借指苏州故人。记得那次幽会时,她偷偷解下轻薄的绛色绡衣。词的结尾颇具新意,幸福美好的形象用以作为(...)
杯汝知乎,酒泉罢侯,鸱夷乞骸。更高阳入谒,都称齑臼,杜康初筮,正得云雷。细数从前,不堪余恨,岁月都将麹蘖埋。君诗好,似提壶却劝,沽酒何哉。
文学赏析 靖康之变后,李清照国破,家亡,夫死,伤于人事。这时期她的作品再没有当年那种清新可人,浅斟低唱,而转为沉郁凄婉,主要抒写她对亡夫赵明诚的怀念和自己孤单凄凉的景况。此词便是这时期的典型代表作品之一。 这首词起句便不寻常,一连用七组叠词。不但在填词方面,即使在诗赋曲也绝无仅有。但好处不仅在此,这七组叠词还极富音乐美。宋词是用来演唱的,因此音调和谐是一个很重要的内容。李清照对音律有极深造诣,所以这七组叠词朗读起来,便有一种大珠小珠落玉盘的感觉。只觉齿舌音来回反复吟唱,徘徊低迷,婉转凄楚,有如听到一个伤心之极的人(...)
听蝉翦叶迎秋燕。画戟散、金铺开遍。清风占住秦筝怨。楼上衙牌易晚。
山市:山市蜃景,与“海市蜃楼”相似。奂山 :山名。旧淄川县有涣山,也写作焕山。邑:县。这里指清代淄川县,今属淄博市。孙公子禹年 :对孙禹年的尊称。公子,旧时用来称呼豪门贵族子弟。然数年恒不一见 :经常是多年看不见一次。然,但是。 数年,许多年。恒,经常。同人:共事的人或志同道合的友人饮:喝酒。 青冥 :青天,天空。青,形容天空的颜色。冥,形容天高远无穷的样子。相顾 :你看看我,我看看你。念:想。禅院 :佛寺。禅,佛教用语,表示与佛教有关的事物。无何 :不久,不一会儿。碧瓦飞甍:青色的瓦和翘起的屋檐。飞甍:两端翘起的房脊。甍,房脊。始悟 :才明白。始:才,悟:明白未几 :不久,不一会儿。与前边的“无何”含义相同。高垣睥睨 :高高低低的城墙。高垣,高墙。睥睨,又写做“埤堄”。指女墙,即城墙上呈凹凸形的矮墙。连亘 :连绵不断。居然城郭 :竟然变成一座城郭了。居然,竟然。城郭,城市。中有楼若者 :其中有的像楼。堂若者 :有的像厅堂。堂,厅堂。坊若者 :有的像牌坊。坊,街巷、店铺。历历在目 :清晰地出现在眼前。以:用。莽莽然 :一片迷茫的样子。莽莽,一片迷茫。依稀 :隐隐约约。既而:不久。一切乌有:这个词用来形容什么都没有,或者也可以用来形容漏得或者消磨、消耗得所剩无几。现指,所有的(景象)都没有了。乌有,虚幻,不存在。乌,同“无”。危楼 :高楼。危,高。直接:连接。霄汉 :云霄与天河。窗扉 :窗户。皆:都。洞开 :敞开裁如星点 :才像星星那么小。裁,通“才”,仅仅。黯然缥缈 :黯淡下来,隐隐约约,若有若无。黯然,昏暗的样子缥缈,隐隐约约,若有若无,又作“飘渺”。而:然后。往来屑屑 :形容来往匆匆。屑屑,忙碌的样子。或:有的人。凭 :靠着。不一状 :形态不一。逾时 :过了一会儿。倏忽 :突然。遂 :终于。人烟市肆 :人家和集市。市肆,集市。肆,店铺。孤 :孤零零。耸 :耸立。惊疑 :惊奇,疑惑。碧 :青绿色。同人:同业朋友。然:但是。数:几。明(出自文中“则明渐少”):光亮。行(出自文中“又闻有早行者”):赶路(另一说行也为走的意思)与世无别:跟尘世上的情形没有什么区别。孙公子禹年:对孙禹年的尊称。风定天清:大风停止,天空晴朗。孤塔耸起:意思是孤零零的一座塔耸立起来。
总成虚也。
夜起有感拼音解读
cóng “shèn kuì zhàng rén hòu ”dào shī de zhōng piān ,xiě shī rén duì wéi jì de gǎn jī 、qī wàng luò kōng 、jué xīn lí qù ér yòu liàn liàn bú shě de máo dùn fù zá xīn qíng 。zhè yàng fēng fù cuò zá de sī xiǎng nèi róng ,bì rán yào qiú shī rén lìng wài cǎi yòng dùn cuò qǔ shé de bǐ fǎ lái biǎo xiàn ,cái néng shōu dào “qí rù rén yě shēn ”de yì shù xiào guǒ 。zài kǎn kě de rén shēng dào lù shàng ,shī rén zài yě bú néng rěn shòu xiàng kǒng zǐ xué shēng yuán xiàn nà yàng de pín kùn le 。tā wéi wéi jì dāng shàng le shàng shū zuǒ chéng ér àn zì gāo xìng ,jiù xiàng hàn dài gòng yǔ tīng dào hǎo yǒu wáng jí shēng le guān ér dàn guàn xiàng qìng 。shī rén shí fèn xī wàng wéi jì néng duì zì jǐ yǒu gèng shí jì de bāng zhù ,dàn xiàn shí yǐ jīng zhèng míng zhè yàng de xī wàng shì bú kě néng shí xiàn le 。shī rén zhī néng qiáng zhì zì jǐ bú yào nà yàng fèn fèn bú píng ,kuài yào lí qù le què réng bú miǎn zài nà lǐ gù zhān pái huái 。cí què yuǎn yóu ,tuì yǐn jiāng hǎi zhī shàng ,zhè zài shī rén shì bú gān xīn de ,yě shì bú dé yǐ de 。tā duì zì jǐ céng jì yǐ xī wàng de dì jīng ,duì céng yǒu “yī fàn zhī ēn ”de wéi jì ,shì nà yàng liàn liàn bú shě ,nán yǐ wàng huái 。dàn shì ,yòu méi yǒu bàn fǎ 。zuì hòu zhī néng yì rán yǐn tuì ,xiàng bái ōu nà yàng piāo piāo yuǎn shì zài wàn lǐ bō tāo zhī jiān 。zhè yī duàn ,shī rén xiě zì jǐ yóu pàn zhuǎn fèn 、yù qù bú rěn 、yī bù sān huí tóu de máo dùn xīn lǐ ,(...)
《qiū xìng bā shǒu 》zhōng ,jiāo zhī zhe shēn qiū de lěng luò huāng liáng 、xīn qíng de jì mò qī chǔ hé guó jiā de shuāi bài cán pò 。àn tōng cháng de xiě fǎ ,zǒng yào duō yòng yī xiē qīng 、qī 、cán 、kǔ děng zì yǎn 。rán ér dù fǔ zài zhè zǔ shī lǐ ,fǎn ér gèng duō dì shǐ yòng le xuàn làn 、huá lì de zì hé cí lái xiě qiū tiān de āi chóu 。zhà kàn qǐ (...)
shǒu jù biǎo xiàn “zǎo háng ”de diǎn xíng qíng jǐng ,gài kuò xìng hěn qiáng 。qīng chén qǐ chuáng ,lǚ diàn lǐ wài yǐ jīng xiǎng qǐ le chē mǎ de líng duó shēng ,lǚ kè men tào mǎ 、jià chē zhī lèi de xǔ duō huó dòng yǐ àn hán qí (...)
yīn lì shí yuè de shí hòu ,dà yàn jiù kāi shǐ nán fēi ,jù shuō fēi dào dà yǔ lǐng ,tā men jiù quán bù shé huí 。niǎo ér bú jìn ,wǒ què háng chéng wèi zhǐ yuǎn shè lǐng nán ,zhēn bú zhī hé rì hé shí ,wǒ cái néng yù shè guī lái ?cháo shuǐ tuì luò le ,jiāng miàn jìng jìng dì fàn zhe lián yī ,shēn shān lǎo lín hūn àn àn ,zhàng (...)
ruò liǔ yāo zhī ,qīng yún qíng sī 。qǔ zhōng duō shǎo fēng liú shì 。hóng yá pāi suì shǎo nián xīn ,kě lián gū fù zūn qián yì 。
xiū gǎn 、xiū gǎn 。yī gè lái ,yī gè sǐ ;liǎng gè lái ,yī shuāng wáng 。wǒ tiào guò zhè qiáng lái ,yuán lái shì yī suǒ huā yuán 。yuǎn yuǎn de yī gè cuō jiǎo ,tíng zǐ lǐ diǎn zhe míng dēng là zhú ,tíng zǐ xià yī kuài tài hú shí 。wǒ zài (...)
cí fēng zhì cǐ dǒu rán yī zhuǎn 。“cuì lěng hóng shuāi ”,yī pài shuāi luò diāo cán de jǐng xiàng 。“xī chí ”zài wú wén yīng guān yú sū zhōu qíng shì de cí zhōng duō cì chū xiàn ,dāng wéi cí rén yù suǒ chāng mén wài xī yuán zhī nèi de chí 。zài zhè diāo cán shuāi xiè de jì jiē 、qīng jì lěng luò de qiū yè ,pà yǒu qīng wēi de shēng xiǎng jīng qǐ xī chí lǐ de shuì yú ,xī chí de yú yuè yòu jiāng jiǎo rǎo jìng jì de qiū yè hé rén de sī xù 。yīn wéi zhǔ rén gōng zhèng yīn xī chí de luò huā huí wèi qǐ gù rén liú xià de yī gè xiāo hún yìn xiàng :“jì xiāng é 、jiàng xiāo àn jiě ,tuì huā zhuì è ”。“xiāng é ”běn wéi chuán shuō zhōng de xiāng fēi 。jìn shì cí jiā kǎo zhèng ,rèn wéi wú wén yīng zài sū zhōu suǒ liàn zhě yuán jí hú xiāng ,suǒ yǐ “xiāng é ”huò “xiāng nǚ ”jiē jiè zhǐ sū zhōu gù rén 。jì dé nà cì yōu huì shí ,tā tōu tōu jiě xià qīng báo de jiàng sè xiāo yī 。cí de jié wěi pō jù xīn yì ,xìng fú měi hǎo de xíng xiàng yòng yǐ zuò wéi (...)
bēi rǔ zhī hū ,jiǔ quán bà hóu ,chī yí qǐ hái 。gèng gāo yáng rù yè ,dōu chēng jī jiù ,dù kāng chū shì ,zhèng dé yún léi 。xì shù cóng qián ,bú kān yú hèn ,suì yuè dōu jiāng qū niè mái 。jun1 shī hǎo ,sì tí hú què quàn ,gū jiǔ hé zāi 。
wén xué shǎng xī jìng kāng zhī biàn hòu ,lǐ qīng zhào guó pò ,jiā wáng ,fū sǐ ,shāng yú rén shì 。zhè shí qī tā de zuò pǐn zài méi yǒu dāng nián nà zhǒng qīng xīn kě rén ,qiǎn zhēn dī chàng ,ér zhuǎn wéi chén yù qī wǎn ,zhǔ yào shū xiě tā duì wáng fū zhào míng chéng de huái niàn hé zì jǐ gū dān qī liáng de jǐng kuàng 。cǐ cí biàn shì zhè shí qī de diǎn xíng dài biǎo zuò pǐn zhī yī 。 zhè shǒu cí qǐ jù biàn bú xún cháng ,yī lián yòng qī zǔ dié cí 。bú dàn zài tián cí fāng miàn ,jí shǐ zài shī fù qǔ yě jué wú jǐn yǒu 。dàn hǎo chù bú jǐn zài cǐ ,zhè qī zǔ dié cí hái jí fù yīn lè měi 。sòng cí shì yòng lái yǎn chàng de ,yīn cǐ yīn diào hé xié shì yī gè hěn zhòng yào de nèi róng 。lǐ qīng zhào duì yīn lǜ yǒu jí shēn zào yì ,suǒ yǐ zhè qī zǔ dié cí lǎng dú qǐ lái ,biàn yǒu yī zhǒng dà zhū xiǎo zhū luò yù pán de gǎn jiào 。zhī jiào chǐ shé yīn lái huí fǎn fù yín chàng ,pái huái dī mí ,wǎn zhuǎn qī chǔ ,yǒu rú tīng dào yī gè shāng xīn zhī jí de rén (...)
tīng chán jiǎn yè yíng qiū yàn 。huà jǐ sàn 、jīn pù kāi biàn 。qīng fēng zhàn zhù qín zhēng yuàn 。lóu shàng yá pái yì wǎn 。
shān shì :shān shì shèn jǐng ,yǔ “hǎi shì shèn lóu ”xiàng sì 。huàn shān :shān míng 。jiù zī chuān xiàn yǒu huàn shān ,yě xiě zuò huàn shān 。yì :xiàn 。zhè lǐ zhǐ qīng dài zī chuān xiàn ,jīn shǔ zī bó shì 。sūn gōng zǐ yǔ nián :duì sūn yǔ nián de zūn chēng 。gōng zǐ ,jiù shí yòng lái chēng hū háo mén guì zú zǐ dì 。rán shù nián héng bú yī jiàn :jīng cháng shì duō nián kàn bú jiàn yī cì 。rán ,dàn shì 。 shù nián ,xǔ duō nián 。héng ,jīng cháng 。tóng rén :gòng shì de rén huò zhì tóng dào hé de yǒu rén yǐn :hē jiǔ 。 qīng míng :qīng tiān ,tiān kōng 。qīng ,xíng róng tiān kōng de yán sè 。míng ,xíng róng tiān gāo yuǎn wú qióng de yàng zǐ 。xiàng gù :nǐ kàn kàn wǒ ,wǒ kàn kàn nǐ 。niàn :xiǎng 。chán yuàn :fó sì 。chán ,fó jiāo yòng yǔ ,biǎo shì yǔ fó jiāo yǒu guān de shì wù 。wú hé :bú jiǔ ,bú yī huì ér 。bì wǎ fēi méng :qīng sè de wǎ hé qiào qǐ de wū yán 。fēi méng :liǎng duān qiào qǐ de fáng jǐ 。méng ,fáng jǐ 。shǐ wù :cái míng bái 。shǐ :cái ,wù :míng bái wèi jǐ :bú jiǔ ,bú yī huì ér 。yǔ qián biān de “wú hé ”hán yì xiàng tóng 。gāo yuán pì nì :gāo gāo dī dī de chéng qiáng 。gāo yuán ,gāo qiáng 。pì nì ,yòu xiě zuò “pí nì ”。zhǐ nǚ qiáng ,jí chéng qiáng shàng chéng āo tū xíng de ǎi qiáng 。lián gèn :lián mián bú duàn 。jū rán chéng guō :jìng rán biàn chéng yī zuò chéng guō le 。jū rán ,jìng rán 。chéng guō ,chéng shì 。zhōng yǒu lóu ruò zhě :qí zhōng yǒu de xiàng lóu 。táng ruò zhě :yǒu de xiàng tīng táng 。táng ,tīng táng 。fāng ruò zhě :yǒu de xiàng pái fāng 。fāng ,jiē xiàng 、diàn pù 。lì lì zài mù :qīng xī dì chū xiàn zài yǎn qián 。yǐ :yòng 。mǎng mǎng rán :yī piàn mí máng de yàng zǐ 。mǎng mǎng ,yī piàn mí máng 。yī xī :yǐn yǐn yuē yuē 。jì ér :bú jiǔ 。yī qiē wū yǒu :zhè gè cí yòng lái xíng róng shí me dōu méi yǒu ,huò zhě yě kě yǐ yòng lái xíng róng lòu dé huò zhě xiāo mó 、xiāo hào dé suǒ shèng wú jǐ 。xiàn zhǐ ,suǒ yǒu de (jǐng xiàng )dōu méi yǒu le 。wū yǒu ,xū huàn ,bú cún zài 。wū ,tóng “wú ”。wēi lóu :gāo lóu 。wēi ,gāo 。zhí jiē :lián jiē 。xiāo hàn :yún xiāo yǔ tiān hé 。chuāng fēi :chuāng hù 。jiē :dōu 。dòng kāi :chǎng kāi cái rú xīng diǎn :cái xiàng xīng xīng nà me xiǎo 。cái ,tōng “cái ”,jǐn jǐn 。àn rán piāo miǎo :àn dàn xià lái ,yǐn yǐn yuē yuē ,ruò yǒu ruò wú 。àn rán ,hūn àn de yàng zǐ piāo miǎo ,yǐn yǐn yuē yuē ,ruò yǒu ruò wú ,yòu zuò “piāo miǎo ”。ér :rán hòu 。wǎng lái xiè xiè :xíng róng lái wǎng cōng cōng 。xiè xiè ,máng lù de yàng zǐ 。huò :yǒu de rén 。píng :kào zhe 。bú yī zhuàng :xíng tài bú yī 。yú shí :guò le yī huì ér 。shū hū :tū rán 。suí :zhōng yú 。rén yān shì sì :rén jiā hé jí shì 。shì sì ,jí shì 。sì ,diàn pù 。gū :gū líng líng 。sǒng :sǒng lì 。jīng yí :jīng qí ,yí huò 。bì :qīng lǜ sè 。tóng rén :tóng yè péng yǒu 。rán :dàn shì 。shù :jǐ 。míng (chū zì wén zhōng “zé míng jiàn shǎo ”):guāng liàng 。háng (chū zì wén zhōng “yòu wén yǒu zǎo háng zhě ”):gǎn lù (lìng yī shuō háng yě wéi zǒu de yì sī )yǔ shì wú bié :gēn chén shì shàng de qíng xíng méi yǒu shí me qū bié 。sūn gōng zǐ yǔ nián :duì sūn yǔ nián de zūn chēng 。fēng dìng tiān qīng :dà fēng tíng zhǐ ,tiān kōng qíng lǎng 。gū tǎ sǒng qǐ :yì sī shì gū líng líng de yī zuò tǎ sǒng lì qǐ lái 。
zǒng chéng xū yě 。

※提示:拼音为程序生成,因此多音字的拼音可能不准确。

相关翻译

总成虚也。
,湖光映雪,翠帘不卷春深。
《小毖》篇名中点出了“毖”,诗中却除前两句“惩”、“毖”并叙外,其余六句则纯然强调“惩”。    “莫予荓蜂”句中“荓蜂”的训释,对于诗意及结构的认识颇关重要。孔疏释为“掣曳”,朱熹《诗集传》释“荓”为“使”,均属未得确解,以致串释三、四两句时虽曲意迎合,仍殊觉难以圆通。其实,“荓蜂”是指微小的草和蜂,易于忽视,却能对人施于“辛螫”之害,与五、六两句“桃虫”化(...)
汉代金吾千骑来,翡翠屠苏鹦鹉杯。

相关赏析

志趣美  该文重在写景,直接抒情写志的语言很少。但历来优秀的文章都讲究情景相生,人们可从作者对景物的描写中,从寥寥几句写观感的语句中,领略到作者高雅的志趣、高洁的情怀。可以从首段“从流飘荡,任意东西”一句中,感受到一种享受自由、无拘无束、无牵无挂的轻松惬意;从对山水的描写中,体会到作者对自然、自由的热爱,对生命力的赞颂。更令人赞赏的是,在描(...)
第一部分  (第1自然段)是书信的开头部分,写的是客套话,作者以晚辈的身份、恭敬的口气,感谢刘一丈的来信、馈赠,并对其念及老父深表谢意。“数千里之外,得长者时赐一书,以慰长想,即亦甚幸矣。何至更辱馈遗,则不才益将何以报焉。”“长者”,年纪大的长辈,指刘一丈。“馈遗”,指馈赠的礼物。“不才”,无才,自谦之词。(我在(...)
二  辽阔的南国秋空千里冷落凄凉,江水随天空流去,秋天更无边无际。极目遥望远处的山岭,只引起我对国土沦落的忧愁和愤恨,还有那群山像女人头上的玉簪和螺髻。西下的太阳斜照着这楼头,在长空远飞离群孤雁的悲鸣声里,还有我这流落江南的思乡游子。我看着这宝刀,狠狠地把楼上的栏杆都拍遍了,也没有人领会我现在登楼的心意。  别说鲈鱼切碎了能烹成佳肴美味,西风吹遍了,不知张季鹰已经回来了没?像只为自己购置田地房产的许汜,应怕惭愧去见才气双全的刘备。可惜时光如流水一般过去,我真担心着风雨飘荡中的国家,真像桓温所说(...)
云影收晴雨外明。碧溪春滟滟,落花平。莺(...)
二  辽阔的南国秋空千里冷落凄凉,江水随天空流去,秋天更无边无际。极目遥望远处的山岭,只引起我对国土沦落的忧愁和愤恨,还有那群山像女人头上的玉簪和螺髻。西下的太阳斜照着这楼头,在长空远飞离群孤雁的悲鸣声里,还有我这流落江南的思乡游子。我看着这宝刀,狠狠地把楼上的栏杆都拍遍了,也没有人领会我现在登楼的心意。  别说鲈鱼切碎了能烹成佳肴美味,西风吹遍了,不知张季鹰已经回来了没?像只为自己购置田地房产的许汜,应怕惭愧去见才气双全的刘备。可惜时光如流水一般过去,我真担心着风雨飘荡中的国家,真像桓温所说(...)
五千言、老来受用,

作者介绍

韩彦古 韩彦古(?—1192)宋延安人,字子师。韩世忠子。历官将作监丞,知严州、临安府。孝宗淳熙二年,以敷文阁待制知平江府,有士人持吏短长,投状以占能否,彦古洞察其状系属吏所为,捕而杖之,人皆服其神明。官至户部尚书。

夜起有感原文,夜起有感翻译,夜起有感赏析,夜起有感阅读答案,出自韩彦古的作品

版权声明:本文内容由网友上传(或整理自网络),原作者已无法考证,版权归原作者所有。五淦诗词网网免费发布仅供学习参考,其观点不代表本站立场。

转载请注明:原文链接 | http://www.burnthefatfeedthemusclecritic.com/D9y6d/INmGM2It4.html